什么食物对眼睛好(对眼睛最好的三种食物)

　　对眼睛有益的食物？　　枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。