我国三成居民腰太粗

　　本人身高158（女）。77厘米的腰算粗吗？我用软尺量的23=77厘米　　确实粗……我170的男也不过80的腰，而且我还觉得我要再细一点，想瘦最好就靠锻炼，瘦腰的话就需要仰卧起坐和长跑了，推荐长跑，