吃玉米油的好处和坏处(吃玉米油对身体有什么好处和坏处)

　　长期食用玉米油好不好？　　1、不同种类的食用油换着用。因为没有一种食用油可以为人体提供充足、全面的营养，因此不要长期吃一种食用油，可以选购一种营养结构较为合理的油，比如双低菜子油，搭配其他种类食用