考试前一天晚上禁忌(考试前一天晚上禁忌知乎)

　　考试前一天晚上禁忌(考试前一天晚上禁忌知乎)我读高中为什么我一到考试的前一天晚上就睡不着觉呢？　　你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心